Medyczny trening funkcjonalny
Medyczny trening funkcjonalny to specjalistyczny trening obejmujący ogólnorozwojowe ćwiczenia usprawniające.
Trening opiera się na pracy nad schematami ruchu, które wykonywane są w życiu codziennym. Jego nadrzędnym celem jest przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych, które zostały zaburzone w wyniku urazu, choroby lub przeciążenia.
Może być stosowany w celu powrotu do pełnej sprawności fizycznej po urazach i operacjach. Jest skierowany również do osób, które chciałyby rozpocząć aktywność fizyczną oraz poprawić sprawność i wydolność pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty.
mgr Paweł
POWIDZKI
fizjoterapeuta
mgr Paulina
WANDACHOWICZ
fizjoterapeuta
Zalety treningu medycznego:
- powrót do sprawności w bezpieczny i kontrolowany sposób
- poprawa wydolności oddechowej i układu krążenia
- wzrost siły mięśniowej
- poprawa stabilizacji centralnej i stabilizacji kończyn
- poprawa zakresu ruchomości stawów
- zapobieganie powstawaniu kontuzji w przyszłości
- zmniejszenie codziennych dolegliwości bólowych stawów
- redukcja masy ciała
